Η επίδραση του χορού στην υποκειμενική ευημερία των αναπήρων: μια συστηματική ανάλυση των ποιοτικών ερευνών – ΔΙΠΛΩΜΑΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ της Νατάσας Τζήκα – ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ, Π.Μ.Σ. «ΕΠΙΣΤΗΜΕΣ ΤΗΣ ΑΓΩΓΗΣ: ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ, ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΚΑΙ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ» – Μέρος 37ο
5.6.5 Πως η διαχείριση συναισθημάτων οδηγεί σε βελτίωση της υποκειμενικής ευημερίας
Οι θεραπευτικές παρεμβάσεις που περιλαμβάνουν κίνηση και μουσική έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στη ρύθμιση των συναισθημάτων και στη μείωση του άγχους και της κατάθλιψης. Οι συμμετέχοντες αναφέρουν συχνά βελτίωση στη διάθεσή τους και στην ικανότητά τους να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους (Caretti et al, 2022; Lay- Trigo, 2022; Scatozza et al, 2023). Η εμπειρία του χορού μπορεί να προκαλέσει ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις, οι οποίες είναι σημαντικές για την κατανόηση της τέχνης. Οι θεατές αναφέρουν ότι οι ήχοι και οι κινήσεις των χορευτών μπορούν να προκαλέσουν γέλιο, σοκ ή συμπάθεια (Caretti et al, 2022; Scatozza et al, 2023). Εξάλλου, οι παρεμβάσεις με χοροθεραπεία συντελούν στην συναισθηματική ανάπτυξη των συμμετεχόντων.
Οι ανάπηροι χρησιμοποιούν διάφορες στρατηγικές για να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους σχετικά με την διαφορετικότητά τους, που πολλές φορές τους προκαλεί απομόνωση ή εξάρτηση από άλλους. Γενικά συμπεράσματα υποδεικνύουν ότι η συμμετοχή σε δραστηριότητες χορού και άσκησης έχει θετική επίδραση στην ψυχική υγεία των ενηλίκων, ιδιαίτερα αυτών με ψυχικές διαταραχές (Mino – Roy et al, 2021; Swaine et al, 2020; Taskin, 2023). Ο χορός και η σωματική κίνηση προάγουν την ευημερία και τη συνολική υγεία, μειώνοντας τα συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους. Η χοροθεραπεία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ανακάλυψη της εσωτερικής δύναμης, καθώς η διαδικασία αποκατάστασης μέσω του χορού επιτρέπει στους ανθρώπους να επανασυνδεθούν με το σώμα τους και να εκφράσουν τα συναισθήματά τους ( Moula et al, 2022; Lay-Trigo, 2022; Taskin, 2022). Με τον τρόπο αυτό, επέρχεται η ευημερία και η αυτοαποδοχή. Επιπλέον, ο χορός βοηθά τους ανάπηρους να συμμετέχουν συναισθηματικά σε φυσικές δραστηριότητες (Amonkar et al, 2021; Pontone et al, 2021). Έτσι μπορούν να εκφράζουν και να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους, βελτιώνοντας τη ρύθμιση των παρορμήσεών τους.
Οι ανάπηροι βιώνουν μια σειρά από απώλειες που μπορούν να θεωρηθούν τραυματικές. Αυτές μπορούν να οδηγήσουν σε περίπλοκο πένθος και περαιτέρω τραύματα, επηρεάζοντας την υποκειμενική τους ευημερία (Power et al, 2023). Η τέχνη και ο χορός αναγνωρίζονται ως σημαντικά εργαλεία για την ενίσχυση της ευημερίας.
