– Κατά μέσο όρο ο χρόνος που ονειρευόμαστε καταλαμβάνει το 20%-25% του ύπνου μας. Για τους περισσότερους ανθρώπους αυτό σημαίνει ότι ονειρεύονται πάνω από δύο ώρες κάθε βράδυ.

– Ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι οι Αμερικανοί αισθάνονται πιο επιθετικοί στα όνειρά τους σε σχέση με τα άτομα που προέρχονται από άλλες βιομηχανοποιημένες χώρες.

– Όνειρα στα οποία νιώθουμε ότι πέφτουμε στο κενό, ότι κάποιος μας κυνηγά ή ότι βρισκόμαστε στο σχολείο είναι πολύ συχνά στους περισσότερους ανθρώπους, ενώ τα σεξουαλικά όνειρα είναι πιο σπάνια.

– Αντίθετα με το τι θα περίμενες κανείς, τα όνειρα που σχετίζονται με το σεξ δεν είναι λιγότερο συνήθη στις γυναίκες σε σχέση με τους άντρες. Σύμφωνα με καναδική μελέτη, τα σεξουαλικά όνειρα καταλαμβάνουν και στα δύο φύλα το ίδιο περίπου ποσοστό. Σύμφωνα με τη μελέτη, ο πιο συχνός τύπος σεξουαλικού περιεχομένου αφορά στη σεξουαλική πράξη και ακολουθούν οι σεξουαλικές προτάσεις, τα φιλιά και οι φαντασιώσεις.

– Οι διάφορες οσμές μπορούν να επηρεάσουν το περιεχόμενο των ονείρων. Ομάδα ερευνητών παρακολούθησε εθελοντές εκ των οποίων κάποιοι μυρίζονταν σάπια αυγά και κάποιοι άλλοι τριαντάφυλλα ενώ κοιμούνταν. Τα άτομα που μυρίζονταν τα τριαντάφυλλα ανέφεραν ότι είχαν δει πιο ευχάριστα όνειρα. Οι επιστήμονες εικάζουν ότι οι διάφορες οσμές έχουν ισχυρότερη επίδραση στα συναισθήματα σε σχέση με άλλα εξωτερικά ερεθίσματα, γιατί η αίσθηση της όσφρησης συνδέεται άμεσα με τμήματα του εγκεφάλου που σχετίζονται με τα όνειρα.

– Παρόλο που ορισμένοι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι τα όνειρα είναι απλώς ένα φυσικό επακόλουθο του ύπνου χωρίς ιδιαίτερη σημασία, άλλοι πιστεύουν ότι είναι σημαντικά για την εμπέδωση των αναμνήσεων, την επίλυση εσωτερικών συγκρούσεων και τη ρύθμιση της διάθεσης.

– Ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντικαταθλιπτικά, τα ναρκωτικά και τα βαρβιτουρικά, μπορούν να επηρεάσουν το κεντρικό νευρικό σύστημα και να προκαλέσουν εφιάλτες.

– Οι γυναίκες βλέπουν περισσότερους εφιάλτες από τους άντρες, όπως φάνηκε από διάφορες μελέτες. Ωστόσο, δεν είναι σαφές αν οι γυναίκες έχουν απλώς την ικανότητα να ανακαλούν τα όνειρά τους πιο εύκολα.

– Μπορούμε να αυξήσουμε την ικανότητά μας να θυμόμαστε τα όνειρα που βλέπουμε. Παρόλο που δεν είμαστε σε θέση να ελέγξουμε το τι και πότε ονειρευόμαστε, υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να ανακαλούμε τα όνειρα στη μνήμη μας, όπως το να μειώσουμε την πρόσληψη αλκοόλ και φαρμάκων ή να κρατούμε ένα «ημερολόγιο ονείρων» και να καταγράφουμε σε αυτό τα όνειρά μας αμέσως μόλις ξυπνήσουμε.

– Οι έγκυοι βλέπουν περισσότερα όνειρα από το συνηθισμένο, ενώ έχουν και την ικανότητα να τα θυμούνται πιο εύκολα από τους άλλους ανθρώπους. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι αυτό οφείλεται στις ορμονικές αλλαγές που παρατηρούνται ως αποτέλεσμα της εγκυμοσύνης και στο ότι οι έγκυοι κοιμούνται περισσότερο.

– Όλοι οι άνθρωποι, ανεξαιρέτως, βλέπουν όνειρα.

– Τα άτομα που είναι εν εκ γενετής τυφλά δεν έχουν οπτικά όνειρα. Τα όνειρα είναι αντιπροσωπευτικά της πραγματικής ζωής και αυτό ισχύει για όλους τους ανθρώπους. Έτσι, τα όνειρα των ατόμων των εκ γενετής τυφλών ατόμων είναι επιφορτισμένα με συναισθήματα και με την αίσθηση της ακοής, της αφής και της όσφρησης.  Το ίδιο ισχύει και για τα άτομα που χάνουν την όρασή τους στην παιδική ηλικία.

– Υπάρχουν όνειρα κατά τη διάρκεια των οποίων το άτομο έχει συνείδηση ότι ονειρεύεται ενώ το όνειρο είναι σε πλήρη εξέλιξη. Πρόκειται για τα λεγόμενα «συνειδητά όνειρα». Κατά τη διάρκεια του συνειδητού ονείρου, είναι δυνατό να ασκήσει κανείς έλεγχο πάνω στο ονειρικό περιβάλλον και να κάνει πράγματα που αλλιώς θα ήταν αδύνατο να κάνει στη φυσική πραγματικότητα.

Πηγή: http://www.typos.com.cy/