Αντίγραφο του βίντεο:

«Γεια σας, είμαι ο Τζέισον Μόργκαν από το γυμναστήριο Μάσλγορκς της Βόρειας Καρολίνας. Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς να χάσετε βάρος, αν πάσχετε από αναπηρία. Πρώτα απ’ όλα πρέπει να αποτανθείτε στο γιατρό σας για τις κατάλληλες  συμβουλές. Έπειτα συμβουλευτείτε ένα επαγγελματία γυμναστή. Θα χρειαστείτε κάποιο χώρο για την εκγύμναση και θα χρειαστείτε επίσης κάποιον εξοπλισμό και  ένα δυνατό διατροφικό πρόγραμμα. Δεν μ’ αρέσει ο όρος ανάπηρος.

Προτιμώ τον όρο “διαφορετικά ικανός”. Όλοι μας έχουμε τις ειδικές μας ικανότητες και εκτός από την περίπτωση που δεν μπορείτε να κινήσετε καθόλου το σώμα σας, υπάρχει κάτι που θα μπορείτε να κάνετε. Φυσικά είναι απαραίτητο για κάποιον που έχει αναπηρία, να απευθυνθεί στον προσωπικό του γιατρό για το ,αν θα πάει σε φυσιοθεραπευτή ή  σ’ έναν επαγγελματία γυμναστή. Είναι σημαντικό όμως αρχικά να ασχοληθείτε  με κάποιον που γνωρίζει τις διαφορετικές ικανότητες που έχετε.

Μπείτε σε ένα πρόγραμμα ρουτίνας και ακολουθήστε το μόνοι σας. Θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε κάτι απλό όπως λάστιχα γυμναστικής, είτε είναι σωλήνες είτε λάστιχα θεραπείας, αλτήρες. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι σε αναπηρικά καρότσια που πραγματικά συμμετέχουν σε διαγωνισμούς bodybuilding.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας και ζητήστε τη βοήθεια ενός επαγγελματία γυμναστή .Αυτές είναι μερικές μικρές συμβουλές για να χάσετε βάρος, ενώ έχετε αναπηρία (διαφορετικές ικανότητες).

Δείτε το βίντεο: https://www.youtube.com/watch?v=e1VynRcErwQ.

Πηγή: http://www.newsitamea.gr/